Voće za popiti

Proleće. Ono vam je krivo za nedostatak sna, energije, života… Prekinimo uzaludno kukanje i krenimo od jednostavnih rešenja zvanih “smuti”. Nedostatak vremena ovog puta nije izgovor. Preukusni smuti može da se miksa u vašoj kuhinji dok vi perete zube. Častite se dva puta nedeljno, po mogućnosti na prazan želudac. Telo će vam biti zahvalno!

Čarobni plodovi

Ne možete da se odlučite koje voće vam je najomiljenije, zato su miksevi najbolja kombinacija za vas. Neka vas ova kombinacija čarobnih plodova osvoji. Trebaće vam:

• 100 g brusnica
• 100 g borovnica
• 50 g ananasa
• 1 jabuka
• ½ avokada
• sok od jedne narandže
• voda

Ako je potrebno, izmešajte u blenderu i poslužite u visokoj čaši.

Povrće za dobro jutro

Zvuk budilnika je najgori zvuk koji poznajete. Onih 5 minuta više sna svakog dana se protegne na pola sata. Ima nas više takvih i zovemo se ne-jutarnji tipovi. Za ispunjen dan svom neophodnom energijom, trebaće vam:

• sok od pola limuna
• 2 šargarepe
• 2 cvekle
• 2 cm korena đumbira
• 1 jabuka
• voda

Ako je potrebno, izmešajte u blenderu i poslužite u visokoj čaši.

Prolećne večeri

Lagani povetarac, svežina, bezbrižnost, prijatno društvo… Sada tu pesničku sliku možete bukvalno da popijete, jer vam donosimo tečnu verziju prolećnih večeri. Ova verzija smutija najviše prija nakon dugog radnog dana. Trebaće vam:

• ½ banane
• 1 kašika kokosovog ulja
• 1 dinstana kruška (dinstati s malo vode, dodati kašiku za čaj cimeta i pomešati s ostalim sastojcima)
• 1 kašičica cimeta
• 75 ml mleka
• Neki izbori su lagani

Za kraj napravite najbolji izbor za sebe, a ako odlučite da sve isprobate, mislim da vam nema ko šta zameriti.

Želimo vam dobar apetit. 😉