Koje su to dobre bakterije i kako mogu da nam pomognu?
Ako su oduvek s nama, verovatno su dobre – zar ne?
Reč „bakterija” u našim vokabularima uvek ima negativno značenje. Prvo što nam pada na pamet pri samoj pomisli na bakterije jesu antibiotici. Strašno. Ali nije sve tako crno!
U ovom blogu ćemo joj dati pozitivno značenje i opisaćemo vam koje su to bakterije koje čuvaju naš organizam i jačaju naš imunitet!
Ako su oduvek s nama, verovatno su dobre – zar ne?
Probiotici su bakterije koje su s nama od rođenja. Oni su naši starosedeoci. Nalazimo ih u ustima, crevima i vagini. Nisu uvek baš najaktivniji i u najboljem stanju, ako zdravlje celokupnog organizma nije odlično. Ako ih nema dovoljno, treba im pojačanje – u obliku hrane.
POZDRAVI KAŠALJ!
Ukoliko ih unesemo putem hrane, obavljaju isti zadatak poput naših prirodnih stanovnika! U našim organizmima se stalno odvija borba „dobra” i „zla” – baš kao i u svetu oko nas. Zamislite probiotike kao dobre vojnike koji uspostavljaju ravnotežu u vašem organizmu, koja je narušena bolešću, stresom, antibioticima ili drugim lekovima.
Borci protiv prehlade i gripa
Ne treba intervenisati samo kad smo bolesni, kad nam je „nešto”. Odlično je uzimati probiotike u umerenim količinama i kad ste savršeno zdravi, jer deluju preventivno.
Dokazano je kako svakodnevno unošenje probiotika u zimskom periodu može smanjiti pojavu tipičnih simptoma prehlade, kao što su zapušen nos, povišena temperatura i kašalj.
Takođe, imaju povoljno dejstvo kod sistema za varenje, kašlja, alergija, karcinoma, infekcija mokraćnog sistema i drugih stanja i bolesti.
A gde se nalaze te dobre bakterijice?
Nalazimo ih i u fermentisanim mlečnim proizvodima, kao i u ukiseljenom povrću. Zlatni rudnici dobrih bakterija koriste se u tradicionalnoj pripremi jogurta, kefira, sira, kobasica i kiselog kupusa!
Ne treba intervenisati samo kad smo bolesni, kad nam je „nešto”. Odlično je uzimati probiotike u umerenim količinama i kad ste savršeno zdravi, jer deluju preventivno.
Dokazano je kako svakodnevno unošenje probiotika u zimskom periodu može smanjiti pojavu tipičnih simptoma prehlade, kao što su zapušen nos, povišena temperatura i kašalj.
Takođe, imaju povoljno dejstvo kod sistema za varenje, kašlja, alergija, karcinoma, infekcija mokraćnog sistema i drugih stanja i bolesti.
Salveo CEE
